Vuoksi psykoterapeutit

Vuoksi on keväällä 2019 perustettu viihtyisä psykoterapeuttien yhteisvastaanotto Turun ydinkeskustassa Aurajoen rannalla. Vuoksissa työskentelevillä psykoterapeuteilla on Valviran (Sosiaali- ja terveysalan lupa- ja valvontavirasto) laillistus ja KELAn pätevyys.

Vastaanotoilla ei ole yhteistä potilasrekisteriä, vaan jokainen terapeutti toimii itsenäisesti ja hoitaa itse ajanvarauksensa. Psykoterapian lisäksi Vuoksissa on tarjolla psykiatri- ja psykologipalveluita sekä useita erityispalveluita terapeuttien osaamisalojen mukaan.

Psykoterapeutit

Susanna Ahola

psykiatrian sairaanhoitaja, kognitiivinen psykoterapeutti, EMDR-terapeutti

Olen pohjakoulutukseltani psykiatrian sairaanhoitaja, työskennellyt julkisessa psykiatrian erikoissairaanhoidossa pitkään. Psykoterapeutiksi opiskelin 2015-2018.

Työssäni psykoterapeuttina (Valvira, KELA) yhdistelen kognitiivisen psykoterapian menetelmiä yksilöllisten tarpeiden mukaisesti. Minulla on myös EMDR 1 ja 2 -tason koulutukset.

Toimin Kelan kuntoutuspsykoterapioiden ja vaativan lääkinnällisen kuntoutuksen psykoterapioiden palveluntuottajana. Asiakasryhmänä aikuiset, terapian toteuttamiskieli suomi. Vaativan lääkinnällisen kuntoutuksen kunnat, joissa palveluntuottajasopimus on voimassa: Kaarina, Kustavi, Lieto, Masku, Mynämäki, Naantali, Nousiainen, Parainen, Raisio, Rusko, Taivassalo, Turku.

Ei tällä hetkellä vapaita terapiapaikkoja.

Parhaiten tavoitat minut sähköpostitse susanna.ahola@psykoterapeutit.fi tai puhelimitse 040 5241528.

Antti Karttunen

msh, Kriisi- ja traumapsykoterapeutti ET, EMDR-työnohjaaja, VALVIRA ja KELA-pätevyys

EI TÄLLÄ HETKELLÄ TERAPIAPAIKKOJA

EMDR

kriisi- ja traumapsykoterapia

yksilöpsykoterapiat

(nuoret ja aikuiset)

työnohjaus

Puh. 041 507 3159

E-mail: antti.karttunen@dnainternet.net

Mari Kekkonen

psykologi, kognitiivinen psykoterapeutti

Olen perehtynyt muun muassa aikuisten mielialahäiriöiden, ahdistuneisuuden ja unihäiriöiden hoitoon. Toimin Kelan kuntoutuspsykoterapian palveluntuottajana. Psykoterapiavastaanoton lisäksi työskentelen pienimuotoisesti Turun yliopiston psykologian laitoksella tuntiopettajana. Työhistoriaa minulla on mm. kasvatus- ja perheneuvolasta ja aikuispsykiatrialta mielialahäiriötyöryhmästä. Olen suorittanut psykologian maisterin tutkinnon Turun yliopistossa, ja käynyt Turun yliopiston ja Luote Oy:n Aikuisten kognitiivinen psykoterapeutti -koulutuksen. Oman vastaanoton aloitin keväällä 2019 yhdessä viiden muun psykoterapeutin kanssa perustamassamme Vuoksi Psykoterapeuteissa. Olen käynyt myös vuoden mittaisen Psykofyysisen psykoterapian perusteet -koulutuksen, vuoden mittaisen Seksuaalisuuden, sukupuolisuuden ja suhteiden monimuotoisuuden (SSSM) terapia -koulutuksen, unihäiriökoulutuksen ja EMDR-perustason koulutuksen (osat 1 ja 2). Tällä hetkellä olen psykofyysisessä luontopainotteisessa työnohjaajakoulutuksessa. Voit ottaa minuun yhteyttä esimerkiksi mikäli olet masentunut tai ahdistunut, sinulla on traumataustaa, haluat apua ihmissuhteisiin, elämän muutostilanteisiin tai uniongelmiin, toivot tukea kasvatusasioihin tai mikäli etsit työnohjaajaa. Tarjoan lyhyttä ja pitkää psykoterapiaa, keskustelukäyntejä sekä työnohjausta. Teen töitä virka-aikaan, livenä ja etänä. Minuun saa yhteyden tekstiviestitse (045-2047325) tai sähköpostitse (meikekkonen at gmail piste com).

Satu-Maria Männistö

LL, psykiatrian erikoislääkäri, psykodynaaminen psykoterapeutti

Yhteydenotot 040 627 8166.

Pia Poikonen

LL, psykiatrian erikoislääkäri, psykodynaaminen psykoterapeutti, Lääkäriliiton luottamuslääkäri, Tunnefokusoidun psykodynaamisen lyhytpsykoterapian pätevyys

Yhteydenotot pia.poikonen@fimnet.fi tai 044 989 4300.

Maria Tikka

psykologi, kognitiivinen psykoterapeutti, EMDR-terapeutti

Olen perehtynyt erityisesti aikuisten mielialaoireiden, pakko-oireiden, ahdistuneisuuden sekä traumaperäisten häiriöiden hoitoon. Minulla on psykiatrisesta erikoissairaanhoidosta yli 10 vuoden kokemus ja työskentelen edelleen TYKS:n aikuispsykiatrialla osa-aikaisesti. Minulla on kokemusta myös perusterveydenhuollon psykologina ja olen toiminut tutkijana Turun yliopiston Psykiatrian klinikalla ollen mukana kirjoittajana myös psykiatrian alan tieteellisissä julkaisuissa.

Olen käynyt Turun yliopiston järjestämän Aikuisten kognitiivinen psykoterapeutti -koulutuksen vuosina 2015-2018 sekä tämän jälkeen suorittanut myös vuoden mittaisen Psykofyysisen psykoterapian perusteet -koulutuksen sekä Traumaterapiakeskuksen EMDR-koulutuksen (taso 1 ja 2 ). Lisäksi olen suorittanut useita EMDR:n jatkokoulutuksia mm. kompleksisen traumatisoitumisen ja dissosiaatiohäiriöiden hoitoon liittyen. Toimin Kelan kuntoutuspsykoterapioiden palveluntuottajana. Terapian toteuttamiskieli on suomi. Teen sekä pitkiä kuntoutuspsykoterapioita että tarpeenmukaisesti lyhyitä EMDR-hoitojaksoja akuuteissa kriisi-/traumatilanteissa.

Ei tällä hetkellä vapaita terapiapaikkoja.

Parhaiten tavoitat minut sähköpostitse:m.tikka@protonmail.com.

Taija Wilenius

Psykologi, kognitiivinen psykoterapeutti, kehopsykoterapeutti

Olen perehtynyt erityisesti mielialaoireiden, ahdistuneisuuden, traumaperäisten häiriöiden, stressin, sekä syömisen säätelyvaikeuksien hoitomuotoihin. Psykoterapiavastaanoton ohella työskentelen osa-aikaisesti Turun yliopistossa psykologian oppiaineen yliopisto-opettajana. Aiemmin olen työskennellyt yli 10 vuoden ajan psykologina psykiatrisessa erikoissairaanhoidossa, perusterveydenhuollon psykologina nuoriso- ja aikuistyössä sekä moniammatillisen painonhallintaklinikan psykologina.

Pitkät koulutukseni: Psykologi (PsM), kognitiivinen psykoterapeutti, kehopsykoterapeutti (psykofyysisen psykoterapian perusteet ja psykofyysisen psykoterapian syventävä koulutus), mindfulness-ohjaaja CFM, Traumaterapiakeskuksen EMDR- koulutus taso 1 ja 2, psykofyysisen hengitysterapian koulutus, mentalisaatioterapian prosessikoulutus (MBT-practitioner), psykofyysinen työnohjaajakoulutus v.2023->

Ei tällä hetkellä vapaita terapiapaikkoja.

Työnohjausta voi tiedustella sähköpostitse.

Yhteystiedot: psykoterapeutti.wilenius@gmail.com ja 045 197 4144

Lisätiedot: https://taijawilenius.fi

Tietoa terapiamuodoista ja terapiaan hakeutumisesta

Terapiaan hakeutuminen ja korvaukset (KELA):

Kognitiivinen psykoterapia

Kognitiivinen psykoterapia on kattonimitys psykoterapiamuodoille, joita yhdistää haitallisten uskomusten, ajattelutapojen ja tunteiden tutkiminen ja muuttaminen. Kognitiivisessa psykoterapiassa terapeutti ja asiakas pyrkivät muodostamaan mahdollisimman tasavertaisen yhteistyösuhteen, jossa terapian tavoitteista ja työskentelymuodoista sovitaan yhteisten keskustelujen pohjalta. Terapiatapaamisella työskentely voi esimerkiksi lähteä liikkeelle jostakin asiakkaan arjessa ilmenneestä hankalasta tilanteesta. Keskustelun avulla terapeutti auttaa asiakasta tunnistamaan millaisia tunteita, ajatuksia, mielikuvia ja kehollisia reaktioita jossakin tilanteessa hänelle herää ja miten nämä kokemuksen eri osa-alueet vaikuttavat asiakkaan toimintaan ja saattavat ylläpitää ongelmallisia toimintatapoja tai oireita. Terapiassa saatetaan myös tutkia miten asiakkaan elämänhistoria ja kiintymyssuhteet ovat vaikuttaneet minäkuvaan, toimintatapoihin ja vuorovaikutusmalleihin. Itsehavainnointikyvyn lisääntyessä uudenlainen suhde ongelmallisiin kokemuksiin mahdollistaa muutokset. Terapiassa saatetaan keskustelujen lisäksi harjoitella konkreettisia taitoja (esimerkiksi ahdistuksen säätelyä vahvistavia taitoja) tai sopia tapaamisten välillä toteutettavista kotitehtävistä. Traumaattisia muistoja tai ahdistusta aiheuttavia tilanteita saatetaan lähestyä pieni askel kerrallaan erilaisia altistusmenetelmiä hyödyntäen

Lisätietoa kognitiivisesta psykoterapiasta ja sen suuntauksista kognitiivisen psykoterapiayhdistyksen sivuilta:

kognitiivinenpsykoterapia.fi/terapia

EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) eli suomeksi silmänliikkeillä poisherkistäminen ja uudelleenprosessointi.

Menetelmän kehittäjä on psykologian tohtori Francine Shapiro. EMDR on erityistekniikka, joka nopeuttaa monien häiriöiden hoitoa ja soveltuu käytettäväksi minkä tahansa terapiamuodon yhteydessä. Yleensä traumojen hoitaminen vaatii pitkän hoitojakson ja edellyttää hyvää, turvallista hoitosuhdetta. EMDR-menetelmän nopeutetun informaation prosessointimalli käyttää hyväksi silmänliikkeiden aikaansaamia aivoprosesseja. Silmänliike voidaan korvata millä tahansa bilateraalisella aistiärsykkeellä, joka säännönmukaisesti ja rytmillisesti liikkuu aivopuoliskolta toiselle. Tavoitteena on traumatapahtuman aikana lukkiutuneiden muistojen työstäminen ja liittäminen yhteen.

EMDR soveltuu esimerkiksi liikenneonnettomuuden, väkivallanteon, äkillisen kuoleman tms. ylivoimaista psyykkistä kuormitusta aiheuttaneen tapahtuman jälkeen. EMDR:n avulla voidaan käsitellä pelkotiloja, psykosomaattista oireilua, jännitystiloja ja niin edespäin. Kehon muistiin tallentuneet traumat eivät aina ole keskustellen kohdattavissa. Tällöin EMDR-menetelmä voi auttaa.

Lisätietoa EMDR:stä:

emdr.fi

Psykodynaaminen psykoterapia

Psykodynaamisessa psykoterapiassa psykoterapeutti auttaa potilasta tulemaan tietoisemmaksi tunteistaan ja niiden taustalla vaikuttavista kokemuksista. Kun potilas tulee tietoisemmaksi mielensisäisestä maailmastaan, avautuu hänelle mahdollisuus kokea uudella tavalla. Terapiassa työskennellään niiden automatisoituneiden ajatus-, kokemus-, havainto- ja toimintamallien kanssa, jotka estävät potilasta elämästä mahdollisimman paljon oman elämänsä aktiivisena toimijana, sinä ihmisenä, joka hän on. Potilaan kokemiseen vaikuttavia tiedostamattomia tekijöitä pyritään ymmärtämään myös tarkastelemalla niiden ilmenemistä vuorovaikutussuhteessa terapeutin ja potilaan välillä.

Terapiassa yhdessä kokemisen ja kokemusten sanoittamisen avulla voi potilas löytää oman tarinansa. Empaattisessa ja turvallisessa vuorovaikutussuhteessa vaikeiden kokemusten läpityöstämisen ja oman kokemusmaailman uudelleen muotoutumisen avulla voi potilas saavuttaa merkityksellisyyttä ja kasvua.

Psykofyysinen psykoterapia ja hengitysterapia

Psykofyysinen psykoterapia eli kehopsykoterapia on psykoterapiamuoto, jonka keskiössä on mielen ja kehon yhteyden huomioiminen. Psykofyysisessä psykoterapiassa voidaan työskennellä keskustelun lisäksi myös kehollisia menetelmiä hyödyntäen. Terapeutti voi esimerkiksi auttaa tarkemmin huomioimaan kehon tuntemuksia ja löytämään tapoja, joilla hengityksen tai kehon asentojen muutosten kautta saadaan säädeltyä hankalia olotiloja tai toimintatapoja. Tällainen työskentely on usein hyödyllistä ahdistuneisuuden, kiputilojen, stressin ja traumaperäisten oireiden lievittämisessä. Kehon järjestäytymisen mallit ovat muotoutuneet meissä varhaislapsuudesta alkaen, ja olemme saattaneet oppia esimerkiksi tietynlaisten asentojen tai liikkeiden avulla peittämään tiettyjä tunteita. Kehon jännitystilojen, hengityksen muutosten ja vireystilan vaihteluiden tarkempi havaitseminen auttaa usein laajemminkin itsetuntemuksen vahvistamisessa.

Psykofyysinen hengitysterapia on yksi kehopsykoterapian lähestymistavoista, jota voidaan joskus hyödyntää osana terapiatyöskentelyä. Menetelmä on alunperin ollut terapiamuotona hyperventilaation tai fyysisten ahdistusoireiden helpottamiseksi, mutta myös esimerkiksi traumakokemukset ja kipuoireilu voivat aiheuttaa ylihengittämistä tai hengityksen pidättämistä. Hengitys on silta mielen ja kehon välillä: hengitys muuttuu herkästi sekä ulkoisten että sisäisten ärsykkeiden seurauksena. Hengitysterapiassa tutustutaan omaan hengitystapaan ja opetellaan lempeästi huomioimaan hengitystavan vaikutuksia omaan olotilaan. Hengitykseen tutustumalla ja tasapainoista hengitystapaa etsimällä voidaan saada lisää tietoa omista tunnetiloista ja oppia säätelemään omaa vireystilaa hyvinvointia tukevaan suuntaan.

Lisätietoa psykofyysisen psykoterapiayhdistyksen sivuilta:

www.psykofyysinenpsykoterapia.fi/psykofyysinen/

Mentalisaatioon perustuva terapia

Mentalisaatioon perustuva terapia (MBT, Mentalization based therapy) on psykoterapiamenetelmä, joka on alun perin kehitetty epävakaan persoonallisuushäiriön hoitoon. Nykyään mentalisaatioon pohjautuvia hoitomalleja on eri persoonallisuushäiriöiden lisäksi esimerkiksi syömishäiriöihin ja riippuvuuksien hoitoon. Mentalisaatiolla tarkoitetaan kykyä pohtia omaa ja toisen ihmisen kokemusta ja etenkin syventää pohdintoja päällepäin näkyvän käyttäytymisen taustalla oleviin ajatuksiin ja tunteisiin. Hyvä mentalisaatiokyky auttaa esimerkiksi säätelemään omia tunnetiloja ja luomaan vakautta ihmissuhteisiin ja itsekokemukseen. Se myös edistää resilisenssiä eli kykyä selviytyä potentiaalisesti traumatisoivista tilanteista. Mentalisaatiokyky kehittyy ja vahvistuu lapsuuden aikaisissa kiintymyssuhteissa. Sitä voidaan vahvistaa läpi elämän ja mentalisaatiopainotteisessa terapiassa tämän kyvyn vahvistaminen on keskiössä. Mentalisaatioterapia on asteittain etenevää työskentelyä, joka perustuu aktiiviseen ja riittävän turvalliseen yhteistyösuhteeseen potilaan ja terapeutin välillä.

Lisätietoa mentalisaatioterapiasta:

www.mentalisaatioyhdistys.fi/mita-on-mentalisaatio/

Tunnefokusoitu psykodynaaminen lyhytterapia

Tunnefokusoitu psykodynaaminen lyhytpsykoterapia (TFPP) on psykoterapiamuoto, jonka kesto on tyypillisesti 20 tapaamista. Tässä terapiamuodossa keskeistä on terapeutin ja potilaan aktiivinen yhteistyö tunteiden parissa. Työskentelyn alkuvaiheessa terapeutti auttaa löytämään terapialle fokuksen, eli mielensisäisen ongelman, joka on ajankohtaisesti aktivoitunut. Se ilmenee tyypillisesti ihmissuhteissa ja sen juuret ovat kiintymyssuhdehistoriassa. Työskentelyssä pyritään havainnoimaan ja tunnistamaan kivuliaitakin tunteita, joita ihminen usein luontaisesti pyrkii välttämään. Tuntemisen esteitä tutkitaan yhdessä turvallisuuden tunnetta rakentaen ja työskentelyn etenemistä mahdollistavaa sopivaa ahdistustasoa etsien. Terapeuttinen aktiivinen molemminpuolinen vuorovaikutus auttaa aidoista tunteista puhumisen lisäksi tuntemaan niitä myös tässä ja nyt, jolloin ongelmallisten mielensisäisten ilmiöiden syvempi käsittely mahdollistuu. Näin vaikeisiin kokemuksiin voi muodostaa uudenlaisen, hyväksyvämmän suhteen lyhyessäkin ajassa.

Lisätietoja tunnefokusoidusta psykodynaamisesta lyhytterapiasta: tfpp.fi